Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)

Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)
1253
พลังงานทั้งหมด 34 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 34 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 0.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)

ข้อมูลโภชนาการ
Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 34

พลังงานจากไขมัน 0.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.1 g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.1 g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 2 mg

1%

โซเดียม 42 mg

2%

โพแทสเซียม 156 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5g

2%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 5.1 g

โปรตีน 3.4g

7%

วิตามินเอ

4 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

12 %

เหล็ก

0 %

วิตามืนดี

12 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

11 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

10 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้!

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
Balanced Diet แนวทางการกินอยู่อย่างสมดุล

เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แนวคิด “การกินอยู่อย่างสมดุล”

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom