1 fillet (124g) of Beef, loin, top sirloin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled has total calories 174 kilocalories, protein 30.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 5.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 174
Calories from Fat 52.2
% Daily Value*
Total Fat 5.8g
9%
Saturated Fat 2g
10%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 2.7g
Trans Fat g
Cholesterol 81mg
27%
Sodium 59mg
3%
Potassium 395mg
12%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 30.5g
61%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
16 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
31 %
Vitamin B12
63 %
Magnesium
7 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
12 %
Niacin
31 %
Vitamin K
2 %
Zinc
49 %
Phosphorus
26 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ