100g of Beef, round, eye of round, roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted has total calories 163 kilocalories, protein 29.6 g., carbohydrate 0 g. and Fat 4.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 163
Calories from Fat 36.9
% Daily Value*
Total Fat 4.1g
7%
Saturated Fat 1.4g
7%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 1.7g
Trans Fat g
Cholesterol 75mg
25%
Sodium 39mg
2%
Potassium 245mg
7%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 29.6g
60%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
13 %
Vitamin B6
20 %
Vitamin B12
25 %
Magnesium
5 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
9 %
Niacin
25 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
2 %
Zinc
34 %
Phosphorus
19 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ
calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ