Nut-In-Top

Calorie in Pan Fried, mussel with bean sprout

Pan Fried, mussel with bean sprout
Page views
4191

Pan Fried, mussel with bean sprout Nutrition Facts

Thanks, www.CalForLife.com who provided nutrient information for us.

1 dish of Pan Fried, mussel with bean sprout has total calories 1291 kilocalories, protein 39.4 g., carbohydrate 149.3 g. and Fat 60.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.


Calories in food

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค : 1 dish

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1291

พลังงานจากไขมัน 543

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 60.3g

93%

ไขมันอิ่มตัว 22.5g

113%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 25.8g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 279mg

93%

โซเดียม 790mg

33%

โพแทสเซียม 2477mg

23%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 149.3g

50%

ใยอาหาร 12.7g

51%

น้ำตาล 10.7g

โปรตีน 39.4g

79%

วิตามินเอ

24%

วิตามินซี

64%

แคลเซียม

24%

เหล็ก

61%

วิตามืนดี

23%

วิตามินบี 6

75%

วิตามินบี 12

327%

แมกนีเซียม

48%

ไทอามิน

45%

ไรโบพลาวิน

28%

ไนอาซิน

45%

วิตามินอี

7%

วิตามินเค

184%

ซิงค์

28%

ฟอสฟอรัส

62%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

Food's ingredients

IngredientServQtycalPCF
Potato flour1 cup (160g)1571111330.5
Lard1 tbsp (12.8g)44620051
Mollusks, mussel, blue, raw1 medium (16g)10138195.93.6
Egg, whole, raw, fresh1 large (50 g)1726.30.44.8
Spring onion, scallions1 tbsp (12.5g)1201.14.60.1
Mung beans, mature seeds, sprouted, raw1 cup (104g)0.5161.63.10.1
Sauce, tomato chili sauce, bottled, with salt1 packet (6g)2120.32.40

Related Articles

Card image cap

Want to lose belly to be effective You must not eat these 4 foods!

วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้องให้ได้ผลโดยการห้ามทานอาหาร 4 ชนิด

November 26,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 Reasons You're Always Hungry

ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

Techniques to stop yo-yo If reducing the right way!

ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

วันนี้เราเอาใจสายอยากลดความอ้วนด้วย 5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่าอ้วนขึ้น! จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย!!

October 29,2020

อ่านเพิ่มเติม

Nut-In-Bottom