Logo

Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean (approximately 5% fat), roasted Nutrition Facts

Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean (approximately 5% fat), roasted
716
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean (approximately 5% fat), roasted
พลังงานทั้งหมด 145 กิโลแคลอรี่

100g of Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean (approximately 5% fat), roasted has total calories 145 kilocalories, protein 20.9 g., carbohydrate 1.5 g. and Fat 5.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean (approximately 5% fat), roasted

Nutrition Facts
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean (approximately 5% fat), roasted

Amount Per Serving

Calories 145

Calories from Fat 49.5

% Daily Value*

Total Fat 5.5g

9%

Saturated Fat 1.8g

9%

Polyunsaturated Fat 0.5g

Monounsaturated Fat 2.6g

Trans Fat g

Cholesterol 53mg

18%

Sodium 969mg

41%

Potassium 287mg

9%

Total Carbohydrate 1.5g

1%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 20.9g

42%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

8 %

Vitamin D

8 %

Vitamin B6

20 %

Vitamin B12

11 %

Magnesium

4 %

Thiamin

50 %

Riboflavin

12 %

Niacin

20 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

19 %

Phosphorus

20 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Create your food menu from ingredients

วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก

Read More
...
5 ways to cure anorexia

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

Read More
...
5 techniques to eat, reduce thighs, say goodbye to fat

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

Read More
Ads Bottom