Logo

Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated Nutrition Facts

Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated
1470
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated
พลังงานทั้งหมด 191 กิโลแคลอรี่

100g of Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated has total calories 191 kilocalories, protein 22.4 g., carbohydrate 0.3 g. and Fat 11.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated

Nutrition Facts
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated

Amount Per Serving

Calories 191

Calories from Fat 99.9

% Daily Value*

Total Fat 11.1g

18%

Saturated Fat 3.6g

18%

Polyunsaturated Fat 1.4g

Monounsaturated Fat 5.1g

Trans Fat g

Cholesterol 62mg

21%

Sodium 779mg

33%

Potassium 279mg

8%

Total Carbohydrate 0.3g

1%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0.3g

Protein 22.4g

45%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

6 %

Vitamin B6

18 %

Vitamin B12

6 %

Magnesium

5 %

Thiamin

16 %

Riboflavin

12 %

Niacin

24 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

17 %

Phosphorus

23 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
"natto" can really extend the life?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

Read More
...
eat too sweet What are the risks?

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

Read More
Ads Bottom