พลังงานและสารอาหารจาก นม ไลท์
นม ไลท์
พลังงานทั้งหมด 34.4 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน นม ไลท์ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 34.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 0.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin
คุณค่าทางโภชนาการ นม ไลท์
ข้อมูลโภชนาการ
นม ไลท์
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 34
พลังงานจากไขมัน 7.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.8 g
2%
ไขมันอิ่มตัว 0.5 g
3%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 4 mg
2%
โซเดียม 35.2 mg
2%
โพแทสเซียม 120 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4g
2%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 4.2 g
โปรตีน 2.8g
6%
วิตามินเอ
3.2 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
10.4 %
เหล็ก
0 %
วิตามืนดี
9.6 %
วิตามินบี 6
1.6 %
วิตามินบี 12
6.4 %
แมกนีเซียม
2.4 %
ไทอามิน
0.8 %
ไรโบพลาวิน
8.8 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
2.4 %
ฟอสฟอรัส
8 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
