Logo

YAM Nutrition Facts

YAM
3
YAM
พลังงานทั้งหมด 210 กิโลแคลอรี่

กรัม of YAM has total calories 210 kilocalories, protein 0 g., carbohydrate 30 g. and Fat 10 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user Peitl9

Nutrition Facts YAM

Nutrition Facts
YAM

Amount Per Serving

Calories 210

Calories from Fat 90

% Daily Value*

Total Fat 10g

16%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 0mg

0%

Potassium 0mg

0%

Total Carbohydrate 30g

10%

Dietary Fiber 9g

36%

Sugar 0g

Protein 0g

0%

Vitamin A

4 %

Vitamin C

0 %

Calcium

0 %

Iron

0 %

Vitamin B6

0 %

Vitamin B12

2 %

Magnesium

0 %

Thiamin

0 %

Riboflavin

0 %

Niacin

0 %

Zinc

0 %

Phosphorus

0 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Chicken breast strawberry yogurt smoothy

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

Read More
...
Junk food knows it's bad but it can't be stopped

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

Read More
...
Eating foods according to your blood type

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

Read More
Ads Bottom