Logo

Yam PlaToo Nutrition Facts

Yam PlaToo
6058
Yam PlaToo
พลังงานทั้งหมด 129 กิโลแคลอรี่

1 of Yam PlaToo has total calories 129 kilocalories, protein 18.2 g., carbohydrate 8.1 g. and Fat 2.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user numna111

Nutrition Facts Yam PlaToo

Nutrition Facts
Yam PlaToo

Amount Per Serving

Calories 129

Calories from Fat 26.1

% Daily Value*

Total Fat 2.9g

5%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 469.8mg

20%

Potassium 120.5mg

4%

Total Carbohydrate 8.1g

3%

Dietary Fiber 0.4g

2%

Sugar 5.4g

Protein 18.2g

37%

Vitamin A

6.45 %

Vitamin C

19.8314 %

Calcium

12.6536 %

Iron

15.2866 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4.13 %

Vitamin B12

0.4752 %

Magnesium

4.4136 %

Thiamin

4.8914 %

Riboflavin

4.8382 %

Niacin

22.5108 %

Vitamin E

0.1 %

Vitamin K

15.16 %

Zinc

1.1794 %

Phosphorus

45.74 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Coconut Cloud Smoothi

Coconut Cloud Smoothie น้ำปั่นสูตรสีฟ้า จาก Erewhon Smoothie น้ำผลไม้ปั่นระดับไฮเอนด์ที่ กำลังเป็นก

Read More
...
Which bread is suitable for weight loss and good for health

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

Read More
...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More
Ads Bottom