Logo

Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw Nutrition Facts

Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
736
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
พลังงานทั้งหมด 214 กิโลแคลอรี่

100g of Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw has total calories 214 kilocalories, protein 20.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 14.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

Nutrition Facts
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

Amount Per Serving

Calories 214

Calories from Fat 126.9

% Daily Value*

Total Fat 14.1g

22%

Saturated Fat 6g

30%

Polyunsaturated Fat 0.7g

Monounsaturated Fat 6.5g

Trans Fat g

Cholesterol 61mg

21%

Sodium 48mg

2%

Potassium 243mg

7%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 20.5g

41%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

2 %

Iron

11 %

Vitamin D

1 %

Vitamin B6

31 %

Vitamin B12

30 %

Magnesium

3 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

13 %

Niacin

25 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

2 %

Zinc

21 %

Phosphorus

19 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 secrets to transform belly into waist S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
How to stop eating sweet.

สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่

Read More
...
Adjust your eating habits the summer.

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

Read More
Ads Bottom