Logo

Beef, tongue, raw Nutrition Facts

Beef, tongue, raw
823
Beef, tongue, raw
พลังงานทั้งหมด 224 กิโลแคลอรี่

4.0 oz (113g) of Beef, tongue, raw has total calories 224 kilocalories, protein 14.9 g., carbohydrate 3.7 g. and Fat 16.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Beef, tongue, raw

Nutrition Facts
Beef, tongue, raw

Amount Per Serving

Calories 224

Calories from Fat 144.9

% Daily Value*

Total Fat 16.1g

25%

Saturated Fat 7g

35%

Polyunsaturated Fat 0.9g

Monounsaturated Fat 7.2g

Trans Fat g

Cholesterol 87mg

29%

Sodium 69mg

3%

Potassium 315mg

9%

Total Carbohydrate 3.7g

2%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 14.9g

30%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

5 %

Calcium

1 %

Iron

16 %

Vitamin B6

16 %

Vitamin B12

63 %

Magnesium

4 %

Thiamin

8 %

Riboflavin

20 %

Niacin

21 %

Zinc

19 %

Phosphorus

13 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Good Breakfast For Healthy

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

Read More
...
Fermented food that is rich in microorganisms good for the body.

จุลินทรีย์ดี ๆ ที่มากับอาหารอร่อย ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการย่

Read More
...
eating sodium makes you bloat?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

Read More
Ads Bottom