Logo

Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt Nutrition Facts

Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt
936
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt
พลังงานทั้งหมด 116 กิโลแคลอรี่

1 cup (171g) of Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt has total calories 116 kilocalories, protein 7.7 g., carbohydrate 20.8 g. and Fat 0.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt

Nutrition Facts
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, cooked, boiled, with salt

Amount Per Serving

Calories 116

Calories from Fat 4.5

% Daily Value*

Total Fat 0.5g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 240mg

10%

Potassium 278mg

8%

Total Carbohydrate 20.8g

7%

Dietary Fiber 6.5g

26%

Sugar 3.3g

Protein 7.7g

16%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

1 %

Calcium

2 %

Iron

14 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

5 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

13 %

Thiamin

13 %

Riboflavin

3 %

Niacin

2 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

2 %

Zinc

9 %

Phosphorus

16 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
What is the difference between losing weight vs losing fat?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

Read More
...
Late to party but want to be healthy

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

Read More
...
Eat yogurt before bed More useful than you think

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

Read More
Ads Bottom