Logo

Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw Nutrition Facts

Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw
951
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw
พลังงานทั้งหมด 336 กิโลแคลอรี่

1 cup (167g) of Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw has total calories 336 kilocalories, protein 23.5 g., carbohydrate 60 g. and Fat 1.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw

Nutrition Facts
Cowpeas, common (blackeyes, crowder, southern), mature seeds, raw

Amount Per Serving

Calories 336

Calories from Fat 11.7

% Daily Value*

Total Fat 1.3g

2%

Saturated Fat 0.3g

2%

Polyunsaturated Fat 0.5g

Monounsaturated Fat 0.1g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 16mg

1%

Potassium 1112mg

32%

Total Carbohydrate 60g

20%

Dietary Fiber 10.6g

43%

Sugar 6.9g

Protein 23.5g

47%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

3 %

Calcium

11 %

Iron

46 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

18 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

46 %

Thiamin

57 %

Riboflavin

13 %

Niacin

10 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

6 %

Zinc

22 %

Phosphorus

42 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 IF methods

วันนี้ Calforlife มีวิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากเพื่อน ๆ กันค่าาาา

Read More
...
Junk food knows it's bad but it can't be stopped

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

Read More
...
Fermented food that is rich in microorganisms good for the body.

จุลินทรีย์ดี ๆ ที่มากับอาหารอร่อย ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการย่

Read More
Ads Bottom