Logo

Cowpeas, young pods with seeds, raw Nutrition Facts

Cowpeas, young pods with seeds, raw
11461
Cowpeas, young pods with seeds, raw
พลังงานทั้งหมด 44 กิโลแคลอรี่

100g of Cowpeas, young pods with seeds, raw has total calories 44 kilocalories, protein 3.3 g., carbohydrate 9.5 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Cowpeas, young pods with seeds, raw

Nutrition Facts
Cowpeas, young pods with seeds, raw

Amount Per Serving

Calories 44

Calories from Fat 2.7

% Daily Value*

Total Fat 0.3g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 4mg

1%

Potassium 215mg

7%

Total Carbohydrate 9.5g

4%

Dietary Fiber 3.3g

14%

Sugar 5g

Protein 3.3g

7%

Vitamin A

27 %

Vitamin C

55 %

Calcium

7 %

Iron

6 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

15 %

Thiamin

10 %

Riboflavin

8 %

Niacin

6 %

Vitamin E

2 %

Vitamin K

39 %

Zinc

2 %

Phosphorus

7 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Checklist! 8 foods that reduce blood pressure

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

Read More
...
5 ways to eat healthy according to office style

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

Read More
...
Techniques to stop yo-yo If reducing the right way!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

Read More
Ads Bottom