Logo

Cowpeas, catjang, mature seeds, raw Nutrition Facts

Cowpeas, catjang, mature seeds, raw
964
Cowpeas, catjang, mature seeds, raw
พลังงานทั้งหมด 343 กิโลแคลอรี่

1 cup (167g) of Cowpeas, catjang, mature seeds, raw has total calories 343 kilocalories, protein 23.9 g., carbohydrate 59.6 g. and Fat 2.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Cowpeas, catjang, mature seeds, raw

Nutrition Facts
Cowpeas, catjang, mature seeds, raw

Amount Per Serving

Calories 343

Calories from Fat 18.9

% Daily Value*

Total Fat 2.1g

4%

Saturated Fat 0.5g

3%

Polyunsaturated Fat 0.9g

Monounsaturated Fat 0.2g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 58mg

3%

Potassium 1375mg

40%

Total Carbohydrate 59.6g

20%

Dietary Fiber 10.7g

43%

Sugar g

Protein 23.9g

48%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

3 %

Calcium

9 %

Iron

55 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

18 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

83 %

Thiamin

45 %

Riboflavin

10 %

Niacin

14 %

Zinc

41 %

Phosphorus

44 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Eat too much sodium What diseases are at risk?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

Read More
...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More
...
good snack for health

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

Read More
Ads Bottom