Logo

Fried rice, mackerel Nutrition Facts

Fried rice, mackerel
8548
Fried rice, mackerel
พลังงานทั้งหมด 499.8 กิโลแคลอรี่

1 dish (for 1) of Fried rice, mackerel has total calories 499.8 kilocalories, protein 30.8 g., carbohydrate 67.3 g. and Fat 12 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user popnaja

Nutrition Facts Fried rice, mackerel

Nutrition Facts
Fried rice, mackerel

Amount Per Serving

Calories 500

Calories from Fat 108

% Daily Value*

Total Fat 12g

19%

Saturated Fat 3.5g

18%

Polyunsaturated Fat 2.8g

Monounsaturated Fat 4.1g

Trans Fat 0g

Cholesterol 223.6mg

75%

Sodium 1168.8mg

49%

Potassium 1175.6mg

34%

Total Carbohydrate 67.3g

23%

Dietary Fiber 4.2g

17%

Sugar 11.9g

Protein 30.8g

62%

Vitamin A

35.8 %

Vitamin C

109.209 %

Calcium

14.179 %

Iron

38.28 %

Vitamin D

83.6 %

Vitamin B6

40.369 %

Vitamin B12

66.12 %

Magnesium

27.533 %

Thiamin

9.014 %

Riboflavin

22.388 %

Niacin

39.066 %

Vitamin E

4.86 %

Vitamin K

170.665 %

Zinc

12.965 %

Phosphorus

5.37 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Strengthen your immune system with nutrients.

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

Read More
...
Including low-calorie pearl milk tea shops

วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร

Read More
...
7 Eating habits reduce calories and control fat.

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

Read More
Ads Bottom