1 of OMELET has total calories 125 kilocalories, protein 8.9 g., carbohydrate 11.6 g. and Fat 4.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user panitpp
Amount Per Serving
Calories 125
Calories from Fat 44.1
% Daily Value*
Total Fat 4.9g
8%
Saturated Fat 1.6g
8%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 1.9g
Trans Fat 0g
Cholesterol 186mg
62%
Sodium 1497.8mg
63%
Potassium 441mg
13%
Total Carbohydrate 11.6g
4%
Dietary Fiber 1.9g
8%
Sugar 6.3g
Protein 8.9g
18%
Vitamin A
15 %
Vitamin C
46.58 %
Calcium
6.12 %
Iron
10.42 %
Vitamin D
10 %
Vitamin B6
15.8 %
Vitamin B12
8.44 %
Magnesium
14.02 %
Thiamin
2.18 %
Riboflavin
1.54 %
Niacin
5.16 %
Vitamin E
2 %
Vitamin K
4 %
Zinc
1.88 %
Phosphorus
3.7 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ
อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได
กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ