100g of Beef, chuck, shoulder clod, shoulder tender, medallion, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw has total calories 145 kilocalories, protein 20.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 6.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 145
Calories from Fat 57.6
% Daily Value*
Total Fat 6.4g
10%
Saturated Fat 2.3g
12%
Polyunsaturated Fat 0.3g
Monounsaturated Fat 2.4g
Trans Fat g
Cholesterol 56mg
19%
Sodium 59mg
3%
Potassium 339mg
10%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 20.5g
41%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
11 %
Vitamin B6
26 %
Vitamin B12
66 %
Magnesium
6 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
14 %
Niacin
23 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
0 %
Zinc
27 %
Phosphorus
20 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย
หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห