Logo

Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised Nutrition Facts

Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
847
Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
พลังงานทั้งหมด 219 กิโลแคลอรี่

100g of Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised has total calories 219 kilocalories, protein 31.4 g., carbohydrate 0 g. and Fat 10.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised

Nutrition Facts
Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised

Amount Per Serving

Calories 219

Calories from Fat 93.6

% Daily Value*

Total Fat 10.4g

16%

Saturated Fat 4g

20%

Polyunsaturated Fat 0.5g

Monounsaturated Fat 5g

Trans Fat g

Cholesterol 107mg

36%

Sodium 65mg

3%

Potassium 308mg

9%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 31.4g

63%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

18 %

Vitamin D

1 %

Vitamin B6

16 %

Vitamin B12

58 %

Magnesium

6 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

15 %

Niacin

20 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

2 %

Zinc

76 %

Phosphorus

21 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Which bread is suitable for weight loss and good for health

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

Read More
...
Great trick! Stop fussy eating

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

Read More
...
5 ways to cure anorexia

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

Read More
Ads Bottom