Logo

Ostrich, inside strip, cooked Nutrition Facts

Ostrich, inside strip, cooked
665
Ostrich, inside strip, cooked
พลังงานทั้งหมด 164 กิโลแคลอรี่

100g of Ostrich, inside strip, cooked has total calories 164 kilocalories, protein 29.4 g., carbohydrate 0 g. and Fat 4.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Ostrich, inside strip, cooked

Nutrition Facts
Ostrich, inside strip, cooked

Amount Per Serving

Calories 164

Calories from Fat 38.7

% Daily Value*

Total Fat 4.3g

7%

Saturated Fat 1.7g

9%

Polyunsaturated Fat 0.7g

Monounsaturated Fat 1.7g

Trans Fat g

Cholesterol 97mg

33%

Sodium 73mg

4%

Potassium 366mg

11%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 29.4g

59%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

27 %

Vitamin B6

28 %

Vitamin B12

107 %

Magnesium

7 %

Thiamin

16 %

Riboflavin

18 %

Niacin

37 %

Vitamin E

1 %

Zinc

33 %

Phosphorus

25 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
6 fruits to eat while losing weight

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

Read More
...
7 foods that help relieve stress

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

Read More
...
Carbonara and Alfredo

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

Read More
Ads Bottom