100g of Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted has total calories 234 kilocalories, protein 18.2 g., carbohydrate 1.4 g. and Fat 17.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 234
Calories from Fat 155.7
% Daily Value*
Total Fat 17.3g
27%
Saturated Fat 5.7g
29%
Polyunsaturated Fat 2.3g
Monounsaturated Fat 7.9g
Trans Fat g
Cholesterol 72mg
24%
Sodium 945mg
40%
Potassium 216mg
7%
Total Carbohydrate 1.4g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 1g
Protein 18.2g
37%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
6 %
Vitamin B6
17 %
Vitamin B12
7 %
Magnesium
4 %
Thiamin
24 %
Riboflavin
10 %
Niacin
21 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
0 %
Zinc
16 %
Phosphorus
19 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู