Logo

Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated Nutrition Facts

Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated
757
Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated
พลังงานทั้งหมด 144 กิโลแคลอรี่

1 cup (140g) of Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated has total calories 144 kilocalories, protein 18 g., carbohydrate 0 g. and Fat 7.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated

Nutrition Facts
Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated

Amount Per Serving

Calories 144

Calories from Fat 67.5

% Daily Value*

Total Fat 7.5g

12%

Saturated Fat 2.5g

13%

Polyunsaturated Fat 0.8g

Monounsaturated Fat 3.6g

Trans Fat g

Cholesterol 38mg

13%

Sodium 1276mg

54%

Potassium 334mg

10%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 18g

36%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

5 %

Vitamin D

6 %

Vitamin B6

23 %

Vitamin B12

13 %

Magnesium

4 %

Thiamin

59 %

Riboflavin

14 %

Niacin

23 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

12 %

Phosphorus

21 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
"natto" can really extend the life?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

Read More
...
5 easy healthy smoothies recipes you can make at home with COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

Read More
...
brain food stimulate memory

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

Read More
Ads Bottom