Logo

Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled Nutrition Facts

Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled
593
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled
พลังงานทั้งหมด 259 กิโลแคลอรี่

1 steak, excluding refuse (yield from 1 raw steak, with refuse, weighing 300 g) (169g) of Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled has total calories 259 kilocalories, protein 25.6 g., carbohydrate 0 g. and Fat 16.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled

Nutrition Facts
Pork, fresh, shoulder, blade, boston (steaks), separable lean and fat, cooked, broiled

Amount Per Serving

Calories 259

Calories from Fat 149.4

% Daily Value*

Total Fat 16.6g

26%

Saturated Fat 6g

30%

Polyunsaturated Fat 1.5g

Monounsaturated Fat 7.4g

Trans Fat g

Cholesterol 95mg

32%

Sodium 69mg

3%

Potassium 326mg

10%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 25.6g

52%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

1 %

Calcium

4 %

Iron

8 %

Vitamin D

16 %

Vitamin B6

14 %

Vitamin B12

18 %

Magnesium

5 %

Thiamin

46 %

Riboflavin

23 %

Niacin

20 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

30 %

Phosphorus

21 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Drinking water for good healthy

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

Read More
...
Want to lose belly to be effective, must skip these 4 foods!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

Read More
...
Benefits of Pumpkin

“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น

Read More
Ads Bottom