100g of Tofu, extra firm, prepared with nigari has total calories 91 kilocalories, protein 9.9 g., carbohydrate 2 g. and Fat 5.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 91
Calories from Fat 52.2
% Daily Value*
Total Fat 5.8g
9%
Saturated Fat 0.5g
3%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 4.3g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 8mg
1%
Potassium 132mg
4%
Total Carbohydrate 2g
1%
Dietary Fiber 0.4g
2%
Sugar 0.5g
Protein 9.9g
20%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
1 %
Iron
10 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
3 %
Vitamin B12
0 %
Thiamin
3 %
Riboflavin
3 %
Niacin
1 %
Zinc
7 %
Phosphorus
14 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห
รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ