Logo

Seeds, flaxseed Nutrition Facts

Seeds, flaxseed
3651
Seeds, flaxseed
พลังงานทั้งหมด 534 กิโลแคลอรี่

1 cup, whole (168g) of Seeds, flaxseed has total calories 534 kilocalories, protein 18.3 g., carbohydrate 28.9 g. and Fat 42.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Seeds, flaxseed

Nutrition Facts
Seeds, flaxseed

Amount Per Serving

Calories 534

Calories from Fat 379.8

% Daily Value*

Total Fat 42.2g

65%

Saturated Fat 3.7g

19%

Polyunsaturated Fat 28.7g

Monounsaturated Fat 7.5g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 30mg

2%

Potassium 813mg

24%

Total Carbohydrate 28.9g

10%

Dietary Fiber 27.3g

110%

Sugar 1.6g

Protein 18.3g

37%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

1 %

Calcium

26 %

Iron

32 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

24 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

98 %

Thiamin

110 %

Riboflavin

9 %

Niacin

15 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

5 %

Zinc

29 %

Phosphorus

64 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Fruits and Healthy

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

Read More
...
Late to party but want to be healthy

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

Read More
...
5 appetizers that can not be fat!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

Read More
Ads Bottom