Logo

Wheat, soft white Nutrition Facts

Wheat, soft white
1029
Wheat, soft white
พลังงานทั้งหมด 340 กิโลแคลอรี่

1 cup (168g) of Wheat, soft white has total calories 340 kilocalories, protein 10.7 g., carbohydrate 75.4 g. and Fat 2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Wheat, soft white

Nutrition Facts
Wheat, soft white

Amount Per Serving

Calories 340

Calories from Fat 18

% Daily Value*

Total Fat 2g

4%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 0.8g

Monounsaturated Fat 0.2g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 2mg

1%

Potassium 435mg

13%

Total Carbohydrate 75.4g

26%

Dietary Fiber 12.7g

51%

Sugar 0.4g

Protein 10.7g

22%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

3 %

Iron

30 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

19 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

23 %

Thiamin

27 %

Riboflavin

6 %

Niacin

24 %

Vitamin E

3 %

Vitamin K

2 %

Zinc

23 %

Phosphorus

40 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Eating foods according to your blood type

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

Read More
...
eating sodium makes you bloat?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

Read More
...
Weight control with Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

Read More
Ads Bottom