100g of Roast beef spread has total calories 223 kilocalories, protein 15.3 g., carbohydrate 3.7 g. and Fat 16.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 223
Calories from Fat 146.7
% Daily Value*
Total Fat 16.3g
26%
Saturated Fat 6.4g
32%
Polyunsaturated Fat 0.4g
Monounsaturated Fat 5.6g
Trans Fat g
Cholesterol 70mg
24%
Sodium 724mg
31%
Potassium 259mg
8%
Total Carbohydrate 3.7g
2%
Dietary Fiber 0.2g
1%
Sugar 0.7g
Protein 15.3g
31%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
11 %
Vitamin B6
8 %
Vitamin B12
40 %
Magnesium
6 %
Thiamin
1 %
Riboflavin
14 %
Niacin
21 %
Zinc
41 %
Phosphorus
12 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก
หลายคนเชื่อว่าน้ำส้มเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะมาจากผลไม้ มีวิตามินซีสูง และช่วยให้รู้สึกสดชื่น