Logo

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added Nutrition Facts

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added
1094
Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added
พลังงานทั้งหมด 574 กิโลแคลอรี่

1 cup (118g) of Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added has total calories 574 kilocalories, protein 29.8 g., carbohydrate 14.7 g. and Fat 49.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added

Nutrition Facts
Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, with salt added

Amount Per Serving

Calories 574

Calories from Fat 441.9

% Daily Value*

Total Fat 49.1g

76%

Saturated Fat 8.5g

43%

Polyunsaturated Fat 19.9g

Monounsaturated Fat 15.7g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium mg

0%

Potassium 788mg

23%

Total Carbohydrate 14.7g

5%

Dietary Fiber 6.5g

26%

Sugar 1.3g

Protein 29.8g

60%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

3 %

Calcium

5 %

Iron

45 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

5 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

138 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

9 %

Niacin

22 %

Vitamin E

2 %

Vitamin K

6 %

Zinc

51 %

Phosphorus

117 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Different type of Coffee

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

Read More
...
3 seasons food for good health

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

Read More
...
acne-provoking food

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

Read More
Ads Bottom