แคลอรี่ใน Fried rice, pork ( ข้าวผัด, หมู )

28754Page viewed: 28754 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried rice, pork ( ข้าวผัด, หมู )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวผัด, หมูในปริมาณ 1set มีพลังงานทั้งหมด 627 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 54.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ไขมัน 37.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1set

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 627

พลังงานจากไขมัน 334

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 37.2g

57%

ไขมันอิ่มตัว 7.6g

38%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 17.4g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.2g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 312mg

104%

โซเดียม 1082mg

45%

โพแทสเซียม 1164mg

31%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 15g

5%

ใยอาหาร 1.3g

5%

น้ำตาล 7.8g

โปรตีน 54.7g

109%

วิตามินเอ

9%

วิตามินซี

10%

แคลเซียม

7%

เหล็ก

13%

วิตามืนดี

18%

วิตามินบี 6

66%

วิตามินบี 12

23%

แมกนีเซียม

23%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง