แคลอรี่ใน Fried rice, chinese sausages ( ข้าวผัด, กุนเชียง )

5336Page viewed: 5336 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried rice, chinese sausages ( ข้าวผัด, กุนเชียง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวผัด, กุนเชียงในปริมาณ 1 dish (for 1) มีพลังงานทั้งหมด 597 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 59.7 กรัม, ไขมัน 29.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1 dish (for 1)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 597

พลังงานจากไขมัน 265

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 29.4g

45%

ไขมันอิ่มตัว 6.2g

31%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.7g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.9g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 183mg

61%

โซเดียม 1617mg

67%

โพแทสเซียม 309mg

46%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 59.7g

20%

ใยอาหาร 2g

8%

น้ำตาล 10g

โปรตีน 23.5g

47%

วิตามินเอ

24%

วิตามินซี

19%

แคลเซียม

6%

เหล็ก

23%

วิตามืนดี

7%

วิตามินบี 6

14%

วิตามินบี 12

6%

แมกนีเซียม

10%

ไทอามิน

1%

ไรโบพลาวิน

4%

ไนอาซิน

1%

วิตามินอี

1%

วิตามินเค

44%

ซิงค์

7%

ฟอสฟอรัส

4%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง