1 cup (141g) of Corn, yellow, whole kernel, frozen, microwaved has total calories 131 kilocalories, protein 3.6 g., carbohydrate 25.9 g. and Fat 1.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 131
Calories from Fat 12.6
% Daily Value*
Total Fat 1.4g
3%
Saturated Fat 0.2g
1%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 0.3g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 4mg
1%
Potassium 276mg
8%
Total Carbohydrate 25.9g
9%
Dietary Fiber 2.6g
11%
Sugar 3.4g
Protein 3.6g
8%
Vitamin A
5 %
Calcium
1 %
Iron
2 %
Vitamin B6
6 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
6 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
3 %
Niacin
10 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
1 %
Zinc
4 %
Phosphorus
10 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ