Logo

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt Nutrition Facts

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt
1112
Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt
พลังงานทั้งหมด 574 กิโลแคลอรี่

1 cup (118g) of Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt has total calories 574 kilocalories, protein 29.8 g., carbohydrate 14.7 g. and Fat 49.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt

Nutrition Facts
Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted, without salt

Amount Per Serving

Calories 574

Calories from Fat 441.9

% Daily Value*

Total Fat 49.1g

76%

Saturated Fat 8.5g

43%

Polyunsaturated Fat 19.9g

Monounsaturated Fat 15.7g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 18mg

1%

Potassium 788mg

23%

Total Carbohydrate 14.7g

5%

Dietary Fiber 6.5g

26%

Sugar 1.3g

Protein 29.8g

60%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

3 %

Calcium

5 %

Iron

45 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

5 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

138 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

9 %

Niacin

22 %

Vitamin E

2 %

Vitamin K

6 %

Zinc

51 %

Phosphorus

117 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Office lady beware! 5 bad behaviors that your body breaks down quickly!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

Read More
...
What is the difference between losing weight vs losing fat?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

Read More
...
Adjust your eating habits the summer.

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

Read More
Ads Bottom