Logo

Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat Nutrition Facts

Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat
4324
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat
พลังงานทั้งหมด 148 กิโลแคลอรี่

100g of Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat has total calories 148 kilocalories, protein 25.6 g., carbohydrate 5.1 g. and Fat 2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat

Nutrition Facts
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat

Amount Per Serving

Calories 148

Calories from Fat 18

% Daily Value*

Total Fat 2g

4%

Saturated Fat 0.2g

1%

Polyunsaturated Fat 0.6g

Monounsaturated Fat 0.2g

Trans Fat g

Cholesterol 67mg

23%

Sodium mg

0%

Potassium 628mg

18%

Total Carbohydrate 5.1g

2%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 25.6g

52%

Vitamin A

11 %

Vitamin C

37 %

Calcium

9 %

Iron

16 %

Vitamin B6

6 %

Vitamin B12

1648 %

Magnesium

5 %

Thiamin

10 %

Riboflavin

25 %

Niacin

17 %

Zinc

18 %

Phosphorus

34 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Late to party but want to be healthy

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

Read More
...
How to stop eating too much and stay full

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

Read More
...
5 easy healthy smoothies recipes you can make at home with COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

Read More
Ads Bottom