Logo

Mollusks, mussel, blue, raw Nutrition Facts

Mollusks, mussel, blue, raw
13669
Mollusks, mussel, blue, raw
พลังงานทั้งหมด 86 กิโลแคลอรี่

100g of Mollusks, mussel, blue, raw has total calories 86 kilocalories, protein 11.9 g., carbohydrate 3.7 g. and Fat 2.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Mollusks, mussel, blue, raw

Nutrition Facts
Mollusks, mussel, blue, raw

Amount Per Serving

Calories 86

Calories from Fat 19.8

% Daily Value*

Total Fat 2.2g

4%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 0.6g

Monounsaturated Fat 0.5g

Trans Fat g

Cholesterol 28mg

10%

Sodium 286mg

12%

Potassium 320mg

10%

Total Carbohydrate 3.7g

2%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 11.9g

24%

Vitamin A

3 %

Vitamin C

13 %

Calcium

3 %

Iron

22 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

3 %

Vitamin B12

200 %

Magnesium

9 %

Thiamin

11 %

Riboflavin

12 %

Niacin

8 %

Vitamin E

2 %

Vitamin K

0 %

Zinc

11 %

Phosphorus

20 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Eating foods according to your blood type

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

Read More
...
Vegetarian Festival 67

เทศกาลกินเจวนกลับมาอีกครั้ง ซึ่ง ในปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567

Read More
...
Take a look at 5 reasons you are always hungry !!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

Read More
Ads Bottom