Logo

Broccoli, raw Nutrition Facts

Broccoli, raw
33366
Broccoli, raw
พลังงานทั้งหมด 34 กิโลแคลอรี่

100g of Broccoli, raw has total calories 34 kilocalories, protein 2.8 g., carbohydrate 6.6 g. and Fat 0.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Broccoli, raw

Nutrition Facts
Broccoli, raw

Amount Per Serving

Calories 34

Calories from Fat 3.6

% Daily Value*

Total Fat 0.4g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 33mg

2%

Potassium 316mg

10%

Total Carbohydrate 6.6g

3%

Dietary Fiber 2.6g

11%

Sugar 1.7g

Protein 2.8g

6%

Vitamin A

12 %

Vitamin C

149 %

Calcium

5 %

Iron

4 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

5 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

7 %

Niacin

3 %

Vitamin E

3 %

Vitamin K

127 %

Zinc

3 %

Phosphorus

7 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Banana and Healthy

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

Read More
...
How to stop eating too much and stay full

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

Read More
...
How to stop eating sweet.

สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่

Read More