Logo

Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt Nutrition Facts

Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt
1172
Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt
พลังงานทั้งหมด 28 กิโลแคลอรี่

100g of Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt has total calories 28 kilocalories, protein 3.1 g., carbohydrate 5.4 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt

Nutrition Facts
Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, without salt

Amount Per Serving

Calories 28

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 24mg

1%

Potassium 180mg

6%

Total Carbohydrate 5.4g

2%

Dietary Fiber 3g

12%

Sugar 1.5g

Protein 3.1g

7%

Vitamin A

20 %

Vitamin C

67 %

Calcium

5 %

Iron

3 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

7 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

5 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

5 %

Niacin

2 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

110 %

Zinc

2 %

Phosphorus

6 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Techniques to stop yo-yo If reducing the right way!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

Read More
...
How to stop eating too much and stay full

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

Read More
...
5 easy healthy smoothies recipes you can make at home with COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

Read More