Logo

Broccoli, frozen, spears, unprepared Nutrition Facts

Broccoli, frozen, spears, unprepared
1385
Broccoli, frozen, spears, unprepared
พลังงานทั้งหมด 29 กิโลแคลอรี่

100g of Broccoli, frozen, spears, unprepared has total calories 29 kilocalories, protein 3.1 g., carbohydrate 5.4 g. and Fat 0.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Broccoli, frozen, spears, unprepared

Nutrition Facts
Broccoli, frozen, spears, unprepared

Amount Per Serving

Calories 29

Calories from Fat 2.7

% Daily Value*

Total Fat 0.3g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 17mg

1%

Potassium 250mg

8%

Total Carbohydrate 5.4g

2%

Dietary Fiber 3g

12%

Sugar 1.5g

Protein 3.1g

7%

Vitamin A

23 %

Vitamin C

114 %

Calcium

4 %

Iron

4 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

4 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

7 %

Niacin

2 %

Vitamin E

5 %

Vitamin K

127 %

Zinc

2 %

Phosphorus

6 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Good Breakfast For Healthy

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

Read More
...
Want to lose belly to be effective, must skip these 4 foods!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

Read More
...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More