Logo

Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt Nutrition Facts

Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt
995
Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt
พลังงานทั้งหมด 28 กิโลแคลอรี่

100g of Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt has total calories 28 kilocalories, protein 3.1 g., carbohydrate 5.4 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt

Nutrition Facts
Broccoli, frozen, spears, cooked, boiled, drained, with salt

Amount Per Serving

Calories 28

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 260mg

11%

Potassium 180mg

6%

Total Carbohydrate 5.4g

2%

Dietary Fiber 3g

12%

Sugar 1.4g

Protein 3.1g

7%

Vitamin A

22 %

Vitamin C

67 %

Calcium

5 %

Iron

3 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

7 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

5 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

5 %

Niacin

2 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

124 %

Zinc

2 %

Phosphorus

6 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
eating fried food but healthy

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

Read More
...
5 appetizers that can not be fat!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

Read More
...
Office lady beware! 5 bad behaviors that your body breaks down quickly!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

Read More