Logo

Broccoli, Mushroom, Tofu Nutrition Facts

Broccoli, Mushroom, Tofu
3522
Broccoli, Mushroom, Tofu
พลังงานทั้งหมด 464 กิโลแคลอรี่

1 of Broccoli, Mushroom, Tofu has total calories 464 kilocalories, protein 23.1 g., carbohydrate 46.4 g. and Fat 23.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user payom_chan

Nutrition Facts Broccoli, Mushroom, Tofu

Nutrition Facts
Broccoli, Mushroom, Tofu

Amount Per Serving

Calories 464

Calories from Fat 210.6

% Daily Value*

Total Fat 23.4g

36%

Saturated Fat 3.5g

18%

Polyunsaturated Fat 13g

Monounsaturated Fat 5.1g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 2390mg

100%

Potassium 869mg

25%

Total Carbohydrate 46.4g

16%

Dietary Fiber 8.5g

34%

Sugar 3.8g

Protein 23.1g

47%

Vitamin A

34 %

Vitamin C

108 %

Calcium

73 %

Iron

28 %

Vitamin D

5 %

Vitamin B6

35 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

28 %

Thiamin

16 %

Riboflavin

26 %

Niacin

24 %

Vitamin E

5 %

Vitamin K

176 %

Zinc

23 %

Phosphorus

37 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Foods that help fight colds

เมื่อเข้าสู่หน้าหนาว หลายคนอาจรู้สึกกังวลเรื่องสุขภาพที่อาจอ่อนแอลงได้ง่าย

Read More
...
Strengthen your immune system with nutrients.

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

Read More
...
Chicken breast strawberry yogurt smoothy

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

Read More
Ads Bottom