Logo

Egg, goose, whole, fresh, raw Nutrition Facts

Egg, goose, whole, fresh, raw
1403
Egg, goose, whole, fresh, raw
พลังงานทั้งหมด 185 กิโลแคลอรี่

1 egg (144g) of Egg, goose, whole, fresh, raw has total calories 185 kilocalories, protein 13.9 g., carbohydrate 1.4 g. and Fat 13.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Egg, goose, whole, fresh, raw

Nutrition Facts
Egg, goose, whole, fresh, raw

Amount Per Serving

Calories 185

Calories from Fat 119.7

% Daily Value*

Total Fat 13.3g

21%

Saturated Fat 3.6g

18%

Polyunsaturated Fat 1.7g

Monounsaturated Fat 5.7g

Trans Fat g

Cholesterol 852mg

284%

Sodium 138mg

6%

Potassium 210mg

6%

Total Carbohydrate 1.4g

1%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0.9g

Protein 13.9g

28%

Vitamin A

13 %

Vitamin C

0 %

Calcium

6 %

Iron

20 %

Vitamin D

17 %

Vitamin B6

12 %

Vitamin B12

85 %

Magnesium

4 %

Thiamin

10 %

Riboflavin

22 %

Niacin

1 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

1 %

Zinc

9 %

Phosphorus

21 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Sleep can lose weight!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

Read More
...
Drinking water for good healthy

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

Read More
...
Banana and Healthy

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

Read More