Logo

Egg, quail, whole, fresh, raw Nutrition Facts

Egg, quail, whole, fresh, raw
1395
Egg, quail, whole, fresh, raw
พลังงานทั้งหมด 158 กิโลแคลอรี่

100g of Egg, quail, whole, fresh, raw has total calories 158 kilocalories, protein 13.1 g., carbohydrate 0.4 g. and Fat 11.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Egg, quail, whole, fresh, raw

Nutrition Facts
Egg, quail, whole, fresh, raw

Amount Per Serving

Calories 158

Calories from Fat 99.9

% Daily Value*

Total Fat 11.1g

18%

Saturated Fat 3.6g

18%

Polyunsaturated Fat 1.3g

Monounsaturated Fat 4.3g

Trans Fat g

Cholesterol 844mg

282%

Sodium 141mg

6%

Potassium 132mg

4%

Total Carbohydrate 0.4g

1%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0.4g

Protein 13.1g

27%

Vitamin A

11 %

Vitamin C

0 %

Calcium

6 %

Iron

20 %

Vitamin D

14 %

Vitamin B6

8 %

Vitamin B12

26 %

Magnesium

3 %

Thiamin

9 %

Riboflavin

46 %

Niacin

1 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

0 %

Zinc

10 %

Phosphorus

23 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
good snack for health

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

Read More
...
Trick eating

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

Read More
...
eating fried food but healthy

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

Read More