Logo

Egg, whole, cooked, poached Nutrition Facts

Egg, whole, cooked, poached
2485
Egg, whole, cooked, poached
พลังงานทั้งหมด 143 กิโลแคลอรี่

100g of Egg, whole, cooked, poached has total calories 143 kilocalories, protein 12.5 g., carbohydrate 0.7 g. and Fat 9.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Egg, whole, cooked, poached

Nutrition Facts
Egg, whole, cooked, poached

Amount Per Serving

Calories 143

Calories from Fat 85.5

% Daily Value*

Total Fat 9.5g

15%

Saturated Fat 3.1g

16%

Polyunsaturated Fat 1.9g

Monounsaturated Fat 3.6g

Trans Fat g

Cholesterol 370mg

124%

Sodium 297mg

13%

Potassium 138mg

4%

Total Carbohydrate 0.7g

1%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0.4g

Protein 12.5g

25%

Vitamin A

11 %

Vitamin C

0 %

Calcium

6 %

Iron

10 %

Vitamin D

21 %

Vitamin B6

7 %

Vitamin B12

12 %

Magnesium

3 %

Thiamin

2 %

Riboflavin

23 %

Niacin

0 %

Vitamin E

3 %

Vitamin K

0 %

Zinc

9 %

Phosphorus

20 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 easy healthy smoothies recipes you can make at home with COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

Read More
...
3 seasons food for good health

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

Read More
...
Create your food menu from ingredients

วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก

Read More