Logo

Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt Nutrition Facts

Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt
773
Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt
พลังงานทั้งหมด 20 กิโลแคลอรี่

1 cup, chopped (144g) of Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt has total calories 20 kilocalories, protein 1.1 g., carbohydrate 4.4 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt

Nutrition Facts
Turnip greens, cooked, boiled, drained, with salt

Amount Per Serving

Calories 20

Calories from Fat 1.8

% Daily Value*

Total Fat 0.2g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 265mg

12%

Potassium 203mg

6%

Total Carbohydrate 4.4g

2%

Dietary Fiber 3.5g

14%

Sugar 0.5g

Protein 1.1g

3%

Vitamin A

153 %

Vitamin C

46 %

Calcium

14 %

Iron

4 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

6 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

4 %

Niacin

2 %

Vitamin E

6 %

Vitamin K

460 %

Zinc

1 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
eating fried food but healthy

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

Read More
...
5 colors of vegetables and fruits

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

Read More
...
low-calorie dinner menus

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

Read More
Ads Bottom