Logo

Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt Nutrition Facts

Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt
710
Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt
พลังงานทั้งหมด 20 กิโลแคลอรี่

1 cup, chopped (144g) of Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt has total calories 20 kilocalories, protein 1.1 g., carbohydrate 4.4 g. and Fat 0.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt

Nutrition Facts
Turnip greens, cooked, boiled, drained, without salt

Amount Per Serving

Calories 20

Calories from Fat 1.8

% Daily Value*

Total Fat 0.2g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 29mg

2%

Potassium 203mg

6%

Total Carbohydrate 4.4g

2%

Dietary Fiber 3.5g

14%

Sugar 0.5g

Protein 1.1g

3%

Vitamin A

153 %

Vitamin C

46 %

Calcium

14 %

Iron

4 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

6 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

4 %

Niacin

2 %

Vitamin E

6 %

Vitamin K

460 %

Zinc

1 %

Phosphorus

3 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
brain food stimulate memory

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

Read More
...
5 benefits of onion that you may not know before!

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

Read More
Ads Bottom