แคลอรี่ใน Fish, cod, Pacific, cooked, dry heat

1326Page viewed: 1326 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fish, cod, Pacific, cooked, dry heat

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fish, cod, Pacific, cooked, dry heatในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 85 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 100g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 85

พลังงานจากไขมัน 5

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.5g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.1g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.2g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 57mg

19%

โซเดียม __mg

0%

โพแทสเซียม 289mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0g

0%

น้ำตาล 0g

โปรตีน 18.7g

37%

วิตามินเอ

0%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

1%

เหล็ก

1%

วิตามืนดี

6%

วิตามินบี 6

7%

วิตามินบี 12

39%

แมกนีเซียม

6%

ไทอามิน

3%

ไรโบพลาวิน

3%

ไนอาซิน

7%

วิตามินอี

2%

วิตามินเค

0%

ซิงค์

3%

ฟอสฟอรัส

35%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง