Logo

Fish Porridge Nutrition Facts

Fish Porridge
16589
Fish Porridge
พลังงานทั้งหมด 220 กิโลแคลอรี่

1 of Fish Porridge has total calories 220 kilocalories, protein 21 g., carbohydrate 28.2 g. and Fat 1.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user karnnaew

Nutrition Facts Fish Porridge

Nutrition Facts
Fish Porridge

Amount Per Serving

Calories 220

Calories from Fat 14.4

% Daily Value*

Total Fat 1.6g

3%

Saturated Fat 0.3g

2%

Polyunsaturated Fat 0.5g

Monounsaturated Fat 0.4g

Trans Fat g

Cholesterol 67mg

23%

Sodium 73mg

4%

Potassium 284mg

9%

Total Carbohydrate 28.2g

10%

Dietary Fiber 0.4g

2%

Sugar 0.1g

Protein 21g

42%

Vitamin A

2 %

Vitamin C

0 %

Calcium

6 %

Iron

9 %

Vitamin D

14 %

Vitamin B6

13 %

Vitamin B12

38 %

Magnesium

8 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

3 %

Niacin

7 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

9 %

Phosphorus

22 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
4 foods you should eat for dinner

หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ

Read More
...
Beauty tips 2:1:1

อาหารลดน้ำหนักมีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการกินแบบ IF หรือการกินแบบ 2 : 1 : 1 แต่ละคนก็จะมีวิธีการควบค

Read More
...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More
Ads Bottom