Logo

Fish, mackerel, salted Nutrition Facts

Fish, mackerel, salted
12081
Fish, mackerel, salted
พลังงานทั้งหมด 305 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, mackerel, salted has total calories 305 kilocalories, protein 18.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 25.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, mackerel, salted

Nutrition Facts
Fish, mackerel, salted

Amount Per Serving

Calories 305

Calories from Fat 225.9

% Daily Value*

Total Fat 25.1g

39%

Saturated Fat 7.1g

36%

Polyunsaturated Fat 6.2g

Monounsaturated Fat 8.3g

Trans Fat g

Cholesterol 95mg

32%

Sodium 4450mg

186%

Potassium 520mg

15%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 18.5g

37%

Vitamin A

3 %

Vitamin C

0 %

Calcium

7 %

Iron

8 %

Vitamin D

252 %

Vitamin B6

21 %

Vitamin B12

200 %

Magnesium

15 %

Thiamin

1 %

Riboflavin

11 %

Niacin

17 %

Vitamin E

8 %

Vitamin K

10 %

Zinc

7 %

Phosphorus

25 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
Take a look at 5 reasons you are always hungry !!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

Read More
...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More