Logo

Fish, whiting, mixed species, raw Nutrition Facts

Fish, whiting, mixed species, raw
4850
Fish, whiting, mixed species, raw
พลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, whiting, mixed species, raw has total calories 90 kilocalories, protein 18.3 g., carbohydrate 0 g. and Fat 1.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, whiting, mixed species, raw

Nutrition Facts
Fish, whiting, mixed species, raw

Amount Per Serving

Calories 90

Calories from Fat 11.7

% Daily Value*

Total Fat 1.3g

2%

Saturated Fat 0.2g

1%

Polyunsaturated Fat 0.4g

Monounsaturated Fat 0.3g

Trans Fat g

Cholesterol 67mg

23%

Sodium 72mg

3%

Potassium 249mg

8%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 18.3g

37%

Vitamin A

2 %

Vitamin C

0 %

Calcium

5 %

Iron

2 %

Vitamin D

14 %

Vitamin B6

8 %

Vitamin B12

38 %

Magnesium

5 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

3 %

Niacin

7 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

6 %

Phosphorus

22 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 secrets to transform belly into waist S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
Office lady beware! 5 bad behaviors that your body breaks down quickly!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

Read More
...
5 appetizers that can not be fat!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

Read More