Logo

Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat Nutrition Facts

Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat
4760
Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat
พลังงานทั้งหมด 116 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat has total calories 116 kilocalories, protein 23.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 1.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat

Nutrition Facts
Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat

Amount Per Serving

Calories 116

Calories from Fat 15.3

% Daily Value*

Total Fat 1.7g

3%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 0.6g

Monounsaturated Fat 0.4g

Trans Fat g

Cholesterol 84mg

28%

Sodium 132mg

6%

Potassium 434mg

13%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 23.5g

47%

Vitamin A

3 %

Vitamin C

0 %

Calcium

6 %

Iron

2 %

Vitamin D

18 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

43 %

Magnesium

7 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

4 %

Niacin

8 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

4 %

Phosphorus

29 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 easy healthy smoothies recipes you can make at home with COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

Read More
...
Good Breakfast For Healthy

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

Read More
...
Top 10 Vacuum Sealed Foods Food preservation adds more value

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

Read More
Ads Bottom