Logo

Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat Nutrition Facts

Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat
4744
Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat
พลังงานทั้งหมด 116 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat has total calories 116 kilocalories, protein 23.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 1.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat

Nutrition Facts
Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat

Amount Per Serving

Calories 116

Calories from Fat 15.3

% Daily Value*

Total Fat 1.7g

3%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 0.6g

Monounsaturated Fat 0.4g

Trans Fat g

Cholesterol 84mg

28%

Sodium 132mg

6%

Potassium 434mg

13%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 23.5g

47%

Vitamin A

3 %

Vitamin C

0 %

Calcium

6 %

Iron

2 %

Vitamin D

18 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

43 %

Magnesium

7 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

4 %

Niacin

8 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

4 %

Phosphorus

29 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 appetizers that can not be fat!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

Read More
...
Office lady beware! 5 bad behaviors that your body breaks down quickly!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

Read More
...
5 easy healthy smoothies recipes you can make at home with COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

Read More