Logo

Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat Nutrition Facts

Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat
4762
Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat
พลังงานทั้งหมด 116 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat has total calories 116 kilocalories, protein 23.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 1.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat

Nutrition Facts
Fish, whiting, mixed species, cooked, dry heat

Amount Per Serving

Calories 116

Calories from Fat 15.3

% Daily Value*

Total Fat 1.7g

3%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 0.6g

Monounsaturated Fat 0.4g

Trans Fat g

Cholesterol 84mg

28%

Sodium 132mg

6%

Potassium 434mg

13%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 23.5g

47%

Vitamin A

3 %

Vitamin C

0 %

Calcium

6 %

Iron

2 %

Vitamin D

18 %

Vitamin B6

9 %

Vitamin B12

43 %

Magnesium

7 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

4 %

Niacin

8 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

4 %

Phosphorus

29 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Fruits and Healthy

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

Read More
...
5 appetizers that can not be fat!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

Read More
...
Carbonara and Alfredo

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

Read More
Ads Bottom