Logo

Pumpkin Seeds Nutrition Facts

Pumpkin Seeds
20
Pumpkin Seeds
พลังงานทั้งหมด 605 กิโลแคลอรี่

100 g of Pumpkin Seeds has total calories 605 kilocalories, protein 30 g., carbohydrate 11 g. and Fat 49 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user admin_mkt

Nutrition Facts Pumpkin Seeds

Nutrition Facts
Pumpkin Seeds

Amount Per Serving

Calories 605

Calories from Fat 441

% Daily Value*

Total Fat 49g

76%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 7mg

1%

Potassium 809mg

24%

Total Carbohydrate 11g

4%

Dietary Fiber 6g

24%

Sugar 1.4g

Protein 30g

60%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

46 %

Iron

8.82 %

Vitamin B6

0 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

0 %

Thiamin

0 %

Riboflavin

0 %

Niacin

0 %

Zinc

0 %

Phosphorus

0 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Trick eating

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

Read More
...
5 ways to eat healthy according to office style

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

Read More
...
Adjust your eating habits the summer.

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

Read More
Ads Bottom