Logo

Pumpkin Seeds Nutrition Facts

Pumpkin Seeds
21
Pumpkin Seeds
พลังงานทั้งหมด 605 กิโลแคลอรี่

100 g of Pumpkin Seeds has total calories 605 kilocalories, protein 30 g., carbohydrate 11 g. and Fat 49 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user admin_mkt

Nutrition Facts Pumpkin Seeds

Nutrition Facts
Pumpkin Seeds

Amount Per Serving

Calories 605

Calories from Fat 441

% Daily Value*

Total Fat 49g

76%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 7mg

1%

Potassium 809mg

24%

Total Carbohydrate 11g

4%

Dietary Fiber 6g

24%

Sugar 1.4g

Protein 30g

60%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

46 %

Iron

8.82 %

Vitamin B6

0 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

0 %

Thiamin

0 %

Riboflavin

0 %

Niacin

0 %

Zinc

0 %

Phosphorus

0 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
how to eat vegetables easily

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

Read More
...
Eat too much sodium What diseases are at risk?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

Read More
...
Benefits of Pumpkin

“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น

Read More
Ads Bottom